硬水喝多了會(huì)不會(huì)對健康造成影響呢？那些“水垢”是安全的嗎？
硬水并不對健康造成直接危害。水垢的主要成分碳酸鹽類進(jìn)入到人體后部分會(huì)被分解；如果不能分解，將會(huì)隨著糞便排出體外，不會(huì)對身體有特別影響。
根據(jù)英國國家研究院的研究，硬水質(zhì)的飲用水富含人體所需礦物質(zhì)成分，是人們補(bǔ)充鈣、鎂等成分的一種重要渠道。進(jìn)一步的研究指出：當(dāng)某一地區(qū)水中的礦物質(zhì)溶量 很高的時(shí)候，飲用水將成為人們吸收鈣等成分的主要來源：溶于水中的鈣是最易為人體吸收的。除了鈣以外，硬水也將是人體補(bǔ)充鎂、鐵等微量元素的重要渠道。
針對“水垢成分雖然無害，但是多喝易造成結(jié)石”的說法，專家也表示這種說法并沒有根據(jù)，醫(yī)學(xué)上沒有明顯證據(jù)表明硬水會(huì)增加結(jié)石的發(fā)病率，甚至有數(shù)據(jù)表明，硬水地區(qū)居民結(jié)石發(fā)病率要低于軟水地區(qū)。
1958年和1963年的WHO制定的《飲用水國際標(biāo)準(zhǔn)》都沒有涉及到水的硬度。1971年的國際標(biāo)準(zhǔn)提出飲用水硬度的****允許水平為500mg/L。在1984年的《飲用水水質(zhì)準(zhǔn)則》(第1版)中，結(jié)論是沒有強(qiáng)有力證據(jù)能說明飲用硬水對人體健康會(huì)產(chǎn)生不良影響。不建議對市政供水必須軟化，或者保證水中只能保持最低的鈣鎂殘留水平。制定硬度的準(zhǔn)則值500mg/L是基于水的味道和家庭用水來考慮的。而這個(gè)所謂的“可接受性”主要是指感官的可接受程度和家庭洗滌的需要，并不涉及健康標(biāo)準(zhǔn)。
事實(shí)上，日本和美國的飲用水標(biāo)準(zhǔn)中對水的硬度沒有要求。而我國原國家標(biāo)準(zhǔn)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》和新修訂的《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定生活飲用水水質(zhì)中總硬度指標(biāo)應(yīng)符合的限值為450mg/L；新規(guī)范對農(nóng)村小型集中式供水和分散式供水的水質(zhì)因條件限制，總硬度指標(biāo)限值可暫按照550mg/L標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
雖然對健康沒有危害，但是水垢并不就是好的。一個(gè)地區(qū)如果水質(zhì)過硬，運(yùn)輸和加熱水的器材就容易結(jié)水垢，會(huì)造成用水器材效率減低甚至是故障，縮短器材的使用壽 命，同時(shí)也會(huì)使能耗大大增加。對于家庭的日�；顒�(dòng)來說，硬水在洗滌時(shí)會(huì)消耗更多的水和洗滌用品，衣物等不容易洗凈，壽命也會(huì)縮短。用硬水洗浴，對于皮膚、 頭發(fā)也會(huì)造成不好的影響。
除此之外，水垢對于健康也不是全無影響。齊魯指出，水垢對于人體雖然沒有直接危害，但是長時(shí)間結(jié)下的水垢中包含許多其他沉淀物，同時(shí)水垢更容易吸附一些微量金屬元素，包括鉛鋅砷等重金屬，長期攝入對健康有不利的影響。
專家建議，飲用水時(shí)盡量不要飲用水中的沉淀即水垢，一些水質(zhì)較差的地區(qū)可以用超濾膜過濾飲用水。家庭里燒水、盛水的容器上的水垢也要定期清理，不僅對健康有益，也能節(jié)省燃?xì)忾_支。清理水垢時(shí)可以使用專門的清潔劑，在家庭中也可以簡單用食醋來清洗。
專家強(qiáng)調(diào)，不要因?yàn)橛菜囊恍┎焕蛩鼐鸵蛞瓘U食而去選擇過度凈化的純凈水。因?yàn)榧儍羲m然凈化了水中的有害物質(zhì)，但是有益物質(zhì)也一并被清除了，水里沒有營養(yǎng)，長期飲用將會(huì)危害健康。如果居民們要選擇桶裝水或是瓶裝水作為飲用水，應(yīng)該盡量選擇有一定硬度的礦泉水而不是過于“干凈”的純凈水。
